Tja, so ist es manchmal. Jetzt habe ich mein Sportprogramm gerade wieder aufgenommen und schon zwackt der Rücken. Vielleicht muss ich nach dem Krafttraining doch eine Stretchingeinheit einbauen. Schadet auf jeden Fall nicht.

Seit gestern habe ich recht starke Rückenschmerzen, die das Training gestern unmöglich gemacht haben. Heute morgen bin ich auf allen vieren auf die Toilette gekrabbelt. Ging leider nicht anders. Jetzt in den Abendstunden ist es schon ein bisschen besser. Massage und Wärme haben ganz gut geholfen; ach ja, die Schmerztablette hatte auch ihren Anteil an der Besserung 😉 Ich hoffe, dass ich morgen mein Programm wieder aufnehmen kann, damit die Pause nicht allzu lang wird. Drückt mir die Daumen