Beeren-Müsli

Zutaten (1 Portion; ca. 540 kcal)

  • 100 g TK-Beeren
  • 40 g Haferflocken
  • 20 g flüssiger Honig
  • 200 g griechischer Joghurt
  • 2 EL Leinsamen
  • 2 TL Flohsamenschalen
  • 1 EL Chiasamen

Zubereitung

Bei Bedarf die TK-Früchte kurz (ca. 80 Sekunden) in der Mirkowelle auftauen. Danach alle Zutaten miteinander vermengen und genießen.

Wer den Honig weglässt spart ca. 60 kcal.