Beeren-Müsli

Zutaten (1 Portion; ca. 540 kcal)

• 100 g TK-Beeren
• 40 g Haferflocken
• 20 g flüssiger Honig
• 200 g griechischer Joghurt
• 2 EL Leinsamen
• 2 TL Flohsamenschalen
• 1 EL Chiasamen

Zubereitung

Bei Bedarf die TK-Früchte kurz (ca. 80 Sekunden) in der Mirkowelle auftauen. Danach alle Zutaten miteinander vermengen und genießen.

Wer den Honig weglässt spart ca. 60 kcal.