Beeren-Müsli
Zutaten (1 Portion; ca. 540 kcal)
- 100 g TK-Beeren
- 40 g Haferflocken
- 20 g flüssiger Honig
- 200 g griechischer Joghurt
- 2 EL Leinsamen
- 2 TL Flohsamenschalen
- 1 EL Chiasamen
Zubereitung
Bei Bedarf die TK-Früchte kurz (ca. 80 Sekunden) in der Mirkowelle auftauen. Danach alle Zutaten miteinander vermengen und genießen.
Wer den Honig weglässt spart ca. 60 kcal.