Der Energiebedarf eines jeden Menschen ist individuell. Er setzt sich aus drei verschiedenen Komponenten zusammen.
- Grundumsatz 60 % – 75 %
- Nahrungsinduzierte Thermogenese 6 – 10 %
- Leistungsumsatz 15 – 30 %
Alle drei Komponenten zusammen ergeben den Gesamtenergiebedarf.
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